朝活やめました

こんにちは、こねこです(((っ･ω･)っ

タイトルにも書いてある通り、

朝活やめました！

具体的には、全くやめたわけじゃないんです。

やめた理由

1. いつもより1時間早く起きてたけど、寒くなってきて起きれない
2. 散歩は、天気に左右されるから習慣化しにくい

改善したところ

1. いつもより30分早く起きるようにした
2. 室内でストレッチをする
3. 朝シャワーを浴びる事で目が覚める
4. 毎日できるから習慣化される

こっちの方が私に合ってると思ったので、散歩はやめました！

ストレッチは、基本お腹、背中、下半身強化してます！

一度他の人がやってる朝活を真似してみて、自分流を見つけていくのが、習慣化のコツだと思います（　＾ω＾）

是非試してみてください(((っ･ω･)っ